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周凯 景德镇市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长常见内科疾病的诊断及中西医结合治疗，擅长运用推
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2021-07-25 05:51:07
经常上火，提示身体的素质比较差，阴阳失调。通过气候变化，就会导致阴衰阳亢。其调理方法有：1、通过药物进行调理。建议平时吃滋阴的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。在医生的辨证下，合理运用。对于预防上火，有很多有好处。2、运动。保证每天一次有氧运动，每次时间大约30分钟左右，对于改善体质，预防上火，有帮助。3、饮食习惯一定要改。不要吃过于生冷食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻食物，不要吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜和水果
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