健康咨询描述: 经常生气,心脏闷,出长气,失眠,做各项检查没问题,请问医生是什么原因,用什么药
引起上述躯体不适症状的因素很多。有些是与精神心理因素有关,例如压力或者是不良情绪的影响引起的躯体化症状,有些也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。对中年妇女来讲,需要排除更年期综合症。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要一定的药物治疗。
病情分析:
首先你这种情况可能是一种抑郁焦虑的情绪,产生长时间的抑郁和焦虑的状态,也会影响到自己的身体出现一些异常。
指导意见:
自己放松下来,调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,多想一些开心的事,这样才能让自己更好的放松转移注意力,多听听轻松的音乐,自己也要学会缓解,不要总钻牛角尖。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,自己本身是爱生气的一个人爱生气其原因,一个是现实当中的环境确实让自己生气,那么另外一个只能说明自己的心胸不够宽阔,有的人即便遇到比你更加复杂的环境,可能也是不怎么会生气的。
指导意见:
郁闷,生气无非是以下几种情况,一个是个人的身体状况,一个是经济状况,一个是子女的关系,还有就是其他的人际关系。如果能把这些关系一一的理清楚,扮演好自己的角色就会好很多。有条件的建议你找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询,相信对你会有很好的帮助。如果条件不具备,就建议你在这个平台的在线咨询里,找心理咨询师进行一对一的心理咨询,这里的资费比较便宜。
以上是对“经常生气,心脏闷,出长气,失眠,做各项检查没问题,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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