产后减屁股和大腿的方法主要加强锻炼,控制饮食,减少脂肪摄入,具体方法没有一下方面。
参加健身活动可以有效控制体重。骑单车,跑步,游泳,仰卧起坐等。体育锻炼可以消耗人多油的脂肪,每天坚持快走一小时以上,避免久坐长期卧床多吃水果和蔬菜。
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