神经衰弱,大多是由于精神生活压力大而引发的,所以神经衰弱的人,在日常生活当中一定要注意放松心情,保证充足的睡眠,不要过度劳累,不要吃刺激性的食物,以免使人容易兴奋,影响到睡眠质量
经常神经衰弱是因为家庭不和睦,工作不顺心,心情压力过大,失眠多梦所导致的,对于经常性的神经衰弱,要及时的进行治疗,否则会越来越严重,平时要注意调节心情,可以做一些户外的活动。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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