健康咨询描述: 容易抽筋是缺什么
经常出现抽筋的症状,最大的可能性是缺钙,尤其是中老年人随着钙质的流失,容易出现骨质疏松,肌张力低下,导致出现抽筋的症状,平时要加强营养,多吃含钙食物,多晒太阳有利于钙的吸收,多参加运动锻炼增强体质。
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