小腿绷紧容易抽筋，脚趾头弯曲容易抽筋，

      考虑是否有受凉或者白天太过劳累导致的局部肌肉痉挛，可以适当进行热敷、按摩、外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，经常抽筋也考虑是否有缺钙的问题。

      病情分析：
      你好你在这种情况的话最好先去医院抽血看一下有没有缺钙，另外看一下有没有内分泌方面的疾病。
      指导意见：
      引起腿部抽筋还有酸困不适的原因有很多，所以的话还是建议去医院检查一下，可能单纯的网上咨询作用不大。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致双腿乏力，肿痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，卧床休息几天，如果疫情结束还没有缓解就去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。
      以上是对“小腿绷紧容易抽筋，脚趾头弯曲容易抽筋，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的症状是小腿容易抽搐，尤其是晚上，你的这种情况有可能是由于受凉了，也有可能是由于缺钙所导致的。
      指导意见：
      建议你注意保暖，睡觉最好不要吹空调或者风扇，如果确实需要尽量不要直接对着人的，也可以同时适当补充点钙剂，你这也不是急症，现在非常时期也不太合适去医院。