健康咨询描述: 吃面条有利于减肥吗?
吃面条就有减肥的作用,面条中含有丰富的碳水化合物和淀粉类物质,可以为身体提供足够的能量,摄入后就有饱腹感,可减少其他食物的摄入。面条属于碱性食物,摄入后可以中和胃酸,保护胃肠粘膜。但最好不要选择在晚上吃,以免引起肥胖,平时多注意饮食搭配,选择清淡易消化食物。少量多餐,适当的进行体育锻炼达到减肥的目的。
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