喝什么有利于减肥?

保密 | 0个月 2021-04-18 17:08:41 1人回复来自

健康咨询描述：喝什么有利于减肥?

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2021-04-18 18:02:35 我要投诉

一、低脂牛奶，低脂牛奶热量比较低，不仅可以增加饱腹感，减少正餐的主食，还能够补钙。二、黑咖啡，基本不含热量，并且含有抗氧化剂，有一定抑制食欲的作用。三、绿茶，每天喝两次绿茶，可以增加机体的脂肪燃烧，加速新陈代谢。四、白水，对人体而言水是零热量，也是人体所必需的，多喝水可以增加饱腹感，促进新陈代谢

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