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缓解高血压吃什么？

男 | 0个月 2021-07-25 16:50:15 2人回复来自

健康咨询描述：缓解高血压吃什么？

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2021-07-25 17:38:35 我要投诉

你好，高血压是一种慢性疾病，平时应按时服用降压药物来进行治疗，勤测量血压，把血压控制在正常范围之内，血压高患者平时除了服用药物治疗外，饮食上可以多吃一些含钾丰富的蔬菜，如芹菜，苦瓜，苹果，柠檬，山楂，卷心菜等，饮食上低盐低脂低钠，不要吃腌制品和盐大的食物，适当锻炼身体，控制体重。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-07-25 17:19:08

在实际生活当中缓解高血压的食物主要是含有丰富钾、镁以及叶酸成分的瓜果、蔬菜比如菠菜、生菜、西生菜、西兰花，这些相对而言都是非常不错的蔬菜。水果当中的香蕉、桔子还有猕猴桃、苹果、樱桃，这些也都是非常不错的食物，因为它们当中含有丰富的钾、镁元素以及叶酸成分，而以上这些成分可以更好的降低血压。

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