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高血压高血脂一日三餐怎么搭配

保密 | 0个月 2021-07-25 17:21:27 1人回复来自

健康咨询描述：高血压高血脂一日三餐怎么搭配

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刘爱华 海城正骨医院副主任医师擅长: 心律失常、心肌病、心脏瓣膜病等疾病的诊断与治疗帮助网友：31339

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2021-07-25 17:26:33

对于高血压高血脂的患者来说，一日三餐应该合理的饮食均衡搭配，平时饮食要清淡为主，早上的时候可以吃一些小米粥或者是绿豆粥。中午最好吃一些青炒菜。晚餐的时候最好不要吃米饭和菜，可以给患者吃一点粥或者吃吃面条，而且在吃饭后应该多运动运动。在睡觉之前喝适量的白开水，也有很好的调节血脂的作用。

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