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孕妇如何搭配一日三餐呢？

女 | 0个月 2021-12-02 19:04:11 2人回复来自

健康咨询描述：孕妇如何搭配一日三餐呢？

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2021-12-02 20:56:36

孕妇饮食需要多样化，不可以挑食，每日三餐需要吃一些容易消化的物质，尤其是富含蛋白质和维生素的食物，可以给孕妇提供营养，同时三餐中需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够提供铁质和维生素。

刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2021-12-03 07:18:43 我要投诉

孕妇建议，一日三餐就要保证你自身营养的摄入也要控制自身，避免饮食过多和饮用过多高脂肪高热量的食物造成孕期出现肥胖，高血压，高血脂甚至高血糖的情况，建议日常要多食用一些新鲜的蔬菜和水果以及优质的高蛋白食物，比如像鸡肉鱼肉。