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对于动脉粥样硬化的预防和改善,首先建议患者可以多做些小量的运动,经常性的去锻炼一下身体,提升血管的弹性,而且患者平时要注意饮食结构,低盐低脂清淡饮食,减少高脂肪,高胆醇的食物,尤其是一些动物的内脏,肥肉,蛋黄等等,避免食用动物油,应该以植物油为主,养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食,可以少食多餐,避免吸烟饮酒,避免剧烈运动和体力劳动等,平时一定要多注意休息,保证充足的睡眠。
温馨提示:
不要让病人独宿,老年病人最好不要独自外出。
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