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要预防心脑血管疾病,平时可以用山楂泡水,具有软化血管的作用,也可以服用一些绿茶,具有降压降脂的作用,保护心脑血管,日常适当多喝水,促进血液循环,也具有预防心血管疾病的作用。
温馨提示:
肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。
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