平时注意多饮水,多吃水果蔬菜类,吃富含纤维素食物如芹菜.进食易消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,多吃新鲜蔬菜水果,含维生素高的食物。
有痰口臭,可能是肺不好,呼吸系统出现了问题,呼吸道感染,支气管炎或咽炎。首先要戒烟戒酒,不吃辛辣刺激性食物,不吃油炸食物和腌制食品。注意保暖,不要受凉感冒,使症状加重。可以服用枇杷止咳糖浆或者喝点秋梨膏。多喝开水,还要注意口腔卫生。除了认真刷牙漱口之外,还要清洁舌苔,因为有痰会黏附在舌体和牙齿表面,也容易繁殖细菌,所以一定要勤漱口,保持口腔清洁。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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