一、疼痛,经常表现在全身各个部位,游走性的疼痛感。
二、血液中的钙水平的波动,容易引起肌肉的抽筋,经常出现下肢小腿肌肉的抽筋,在老年人非常常见。
三、骨质疏松常常累积到脊柱的椎体,椎体逐渐变窄,最终导致身高的减小。
四、骨质疏松还容易引起骨强度变弱,骨质变脆,容易发生骨质疏松性骨折,最常见的骨折部位就包括腰椎、胸腰段、桡骨远端和髋关节这几个部位。建议多晒太阳、补充钙片,有骨质疏松疼痛的症状时可以肌肉注射降钙素。饮食上多吃一些蔬菜,水果,尤其是深色蔬菜;适当增加海产品摄入;宜吃钙含量丰富食物;4.多吃含钾丰富的食物。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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