脚靠在墙上可以瘦腿吗

保密 | 0个月 2021-07-26 05:05:04 1人回复来自

健康咨询描述：脚靠在墙上可以瘦腿吗

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姜静 鹰潭市第一中学医务室副主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。帮助网友：6936

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2021-07-26 05:43:14

当你可以倾斜你的腿，把它们倒贴在墙上时试着伸直你的腿，这样你就可以伸展你的腿的肌肉。最好用绷带绑住你的腿，这样效果最好。这会更累，而且通常很难坚持很长时间。可以踮起脚尖走路，踮起脚尖用力，一点一点向前移动，不要迈得太远，只要是稳定的，这样可以拉长腿部肌肉，当脚尖来回移动时，最好用绷带绑住小腿，这样效果最好

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