骨质疏松饮食要注意什么

保密 | 0个月 2021-07-26 11:37:36 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松饮食要注意什么

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2021-07-26 11:54:57 我要投诉

      指导意见：
      多食高蛋白食物：蛋白质为合成骨质最基本的元素，每日蛋白质摄入量应保证在45g以上；补充维生D,老年人应适当晒太阳，合成维生素D，促进钙吸收；也可口服维生素D制剂；补钙

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2021-07-26 11:53:47 我要投诉

根据你简单的描述，医生建议你详细的叙述一下病历情况，目前有没有不舒服的表现，骨质疏松是大人还是儿童？饮食方面可以多吃一些鱼虾类肉之类，口服葡萄糖酸钙等，不要乱吃激素等药物

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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