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骨质疏松饮食需要注意什么?

保密 | 0个月 2021-05-24 19:00:45 1人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松饮食需要注意什么?

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2021-05-24 19:02:01

骨质疏松患者饮食需要注意，可以多吃一些含钙质比较丰富的食物，如豆制品，牛奶等，以及新鲜的蔬菜与水果，要营养均衡。同时要避免吃一些太咸或太甜的食物，不利于人体对钙的吸收。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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