高血压或脑梗的患者可以适当的吃瘦肉,不建议大量的吃肥肉的。瘦肉含丰富的氨基酸,蛋白质,维生素,矿物质等等,对脑梗或高血压患者健康是有益处的。适当的吃瘦肉能够补充营养,瘦肉含铁量比较高的能够预防和治疗缺铁性贫血。
脑梗塞,可以吃瘦肉鱼肉,避免吃一些肥肉和油脂性大的,配合一些肢体训练,饮食要清淡,易消化,避免吃油腻,辛辣刺激性的食物,做一些有氧运动,做饭尽量用植物油控制总热量的摄入。
温馨提示:
多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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