您好!痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍引起的疾病,与饮食、肥胖等因素有关。减少肉类的摄入,避免饮酒及进食嘌呤含量高的食物,如动物内脏、老火汤等,有利于预防痛风。定期体检,查血尿酸等。
痛风是因嘌呤代谢出现异常而导致的代谢性疾病。由于嘌呤代谢终产物尿酸代谢失常,引起血尿酸过高,当尿酸盐浓度超过其饱和溶解度时,即可沉积于关节、软组织、软骨、骨骺、肾脏等组织中,引起多种临床表现。
痛风的预防:1.减少高嘌呤食物的摄入,常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类。
2.如血尿酸升高,应积极治疗,停用可导致尿酸升高的药物。
3.戒烟、限酒,尤其避免过多饮用啤酒。
4.规律运动,保持体重。
5.养成良好的作息习惯,避免熬夜,规律作息。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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