怎样促进垂体分泌生长素

保密 | 0个月 2021-07-27 14:25:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎样促进垂体分泌生长素

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-07-27 14:32:36

      一，通过食物等刺激脑垂体分泌生长激素，合理饮食，适当的进行跳跃性的运动，搭配钙质和蛋白质丰富的食物，可以有效的促进身体的生长发育。
      二，合理的运动有益于生长素的分泌，通过合理的运动能使生长激素分泌明显增加，引导孩子进行合理运动，比如日常可以适当的进行打篮球，可以起到一定的促进功能。
      三，进行睡眠，睡眠一个小时后生长激素分泌达到最高值，睡前进行规律性运动，因运动后睡眠质量提高更有利于促进生长激素分泌，但运动量应适当，以不疲劳为宜，运动量偏大或过大反而抑制生长激素分泌。