缺钙打维生素D还是D3,这两个有什么不区别

      补钙打维生素D。维生素D和维生素D3区别在于摄入的营养物质不同。补钙是直接补充钙质，从而被身体消化吸收，而补充维生素D3，其只是一种维生素，具有一定促进钙吸收的效果。可以根据身体的缺钙情况来进行选择，如果暂时不缺钙或少量缺钙，可以先补充维生素D3，但若是缺钙比较严重，还需要直接补充钙，或者是辅助补充维生素D3。维生素D3存在于动物的肝脏中，尤其是海鱼，维生素D3能促进钙的吸收和利用，所以钙是原料，维生素D3是加工工具，二者协同作用才能共同发挥作用，才能促进钙的吸收和利用。