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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 为什么要控制高糖高脂饮食？

为什么要控制高糖高脂饮食？

男 | 0个月 2021-07-27 20:10:09 1人回复 来自

健康咨询描述： 为什么要控制高糖高脂饮食？

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于光彩
于光彩 山东大学齐鲁医院   主治医师 擅长: 胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、结肠炎、溃疡性结肠炎 帮助网友：12442
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2021-07-27 23:33:40 我要投诉

      通过研究统计，如果每人每天额外增加一汤勺糖，大约是15g。一汤勺油大约是15g。那么一年就会增加体重十公斤，脂肪少了不行，多了有害，一般成人以每天。两汤勺30g左右。肥胖，高脂血症等患者每天一汤勺。高糖高脂饮食吃多了会造成身体额外负担，可能会产生高血糖，高血脂等不良健康症状。因此要控制高糖高脂饮食。
      

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