蓝莓对人体有什么好处？

男 | 0个月 2021-07-27 21:50:13 2人回复来自

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李文晖漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长肝胆，胃肠疾病的临床诊治，内镜下消化系统疾病诊帮助网友：9528

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2021-07-27 23:20:36 我要投诉

根据你的描述分析，蓝莓中含有非常丰富的营养元素，蓝莓中含有的维生素，花青素等物质，能够起到保护眼睛预防近视的作用，同时长期使用蓝莓可以调节肠道菌群，促进吸收和消化改善消化不良的症状，预防便秘的发生。

黄卫清江西中医药大学附属医院主治医师擅长: 治疗高血压,甲亢以及消化系统,冠心病帮助网友：16166

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2021-07-27 22:35:28 我要投诉

      指导意见：
      蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强身体免疫力、增强身体营养补充等作用和功效。经常食用蓝莓，对于身体抗自由基、抗氧化以及增强身体免疫力、提高脑力，都有良好的作用。另外，它含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动、防止便秘。