我最近一段时间总是一到晚上就很难过
健康咨询描述： 我最近一段时间，每到晚上十二点多就容易想很多。因为我父母年纪很大了然后我成绩也不好但是还是上着一个不太好的大学而同龄人都结婚了他们的父母也都没有压力了，然后家里挣钱也是真的太难了因为我放假就帮家里干点活也了解一点。有时候是为家里担心然后忧虑发愁有时候是为自己的以后发愁，因为我自身的为人处世也没有经验也什么都不懂惹过一些麻烦事情不是很严重但明显就让人感觉这个人不行，总感觉是自己拖累了父母让他们这么大年纪还一直干活关键我爸一身毛病连走路都是一瘸一拐还有特别严重的颈椎病还有糖尿病然后还要每天奔波，我却每天浑浑噩噩，这种感觉一到晚上就特别强烈这是为什么
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考虑是神经衰弱的表现，可能跟心理压力大有一定的关系，建议吃点安神补脑液进行对症治疗。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
根据你的描述，这种情况考虑是与你近期的思想压力大，心情焦虑有关系，建议放松心情，避免长时间的熬夜，人生的路很长，生活就是一段快乐，一段悲伤，只要有一个好的心态，只要努力了，不管结果如何，心里无悔就行。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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