腰椎间盘突出手术治疗
健康咨询描述： 本人今年23岁，做完腰椎间盘突出手术（单纯开窗髓核摘除）已经有一年半了，现在的情况就是腰和腿都不疼了，只是弯腰和下蹲不太行，感觉很吃力。医生跟我说的不要久站久坐，让我多注意休息，前几天参加了考试久坐了两个小时，我一直很担心会对我腰椎造成影响，很担心会复发！在这一年半的恢复时间里我一直很注意不久站久坐，但有特殊情况遇到考试或者开会就坐的时间稍微长一些，这次考试坐了两个小时。我想问下医生做完开窗髓核摘除是这个节段髓核都摘除还是摘除突出的那部分？偶尔久坐一两个小时左右会不会导致腰突复发？我还能像正常人一样生活吗？求帮助！
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偶尔的坐一两个小时一般是不会有太大的影响，建议平时在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌，注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
根据你的详细描述考虑为腰椎间盘突出手术治疗后，一般手术治疗后建议注意休息，定期去医院复查看恢复情况，平时注意腰椎部位保暖，一般考虑偶尔久坐不会对腰椎间盘突出造成影响，一般手术恢复后可以恢复正常生活
这个单纯的开窗的手术方式，一般只是摘除出的部分，他这种方式再出不了全部的髓核，椎间盘突出的病人肯定是不能长期的久站或者是弯腰过多，平时要求我们要加强腰背肌的训练，比喻做拱桥燕子飞或者是经常游泳，一般的人是能达到正常人的生活程度的
以上是对“腰椎间盘突出手术治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在这一年半的恢复时间里我一直很注意不久站久坐，但有特殊情况遇到考试或者开会就坐的时间稍微长一些，这次考试坐了两个小时。我想问下医生我偶尔久坐一两个小时左右会不会导致腰突复发？
这种可能性还是比较小的，偶尔一两次的话，一般不会出现立马就复发的情况
那我平时站或者坐的话，多久活动一次比较好？有时间朋友聚会吃饭我不能一直那样坐坐站站，考试或者开会我也不能离开，就很担心坐的稍微久了会导致复发
这个一般我们建议是个把小时左右，需要活动一下
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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