女生怎么瘦小腿肚

      指导意见：
      如果是肌肉型小腿，比如穿高跟鞋时、踮脚时或者跳舞时肌肉绷起，并且向内外两侧外扩，并且可能会有肌肉的轮廓较明显，属于肌肉型小腿。想达到肌肉型小腿瘦腿的目的，现在最简单的方式为瘦腿针注射，就是通过注射肉毒毒素的方式来阻断肌肉和神经之间的信号传递，从而让肌肉失去神经控制，小腿的肌肉就会出现一定程度萎缩
      

      首先的话，女生应该不要吃炸鸡呀，汉堡鸭等高热量食物同时也不要喝一些奶茶，多吃新鲜的绿叶水果蔬菜，增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，就会达到瘦身瘦腿效果。