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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-07-28 12:24:26
减肥期间其实也有很多水果要尽量少吃或者不吃，如木瓜，葡萄，菠萝，奇异果，哈密瓜，这些水果据研究含有血糖指数比较高。在减肥期间尽量少吃这类水果。可以多吃一些，像苹果，橙子，猕猴桃，柑橘，番茄等，可以吃，这些水果含有较丰富的维生素c，能够促进消化。减肥期间饮食要控制，但也应该坚持体育锻炼，如跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐等。
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