指导意见:
高血压患者可以多吃一些含有维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,目前水果类不会引起血压的升高,所以没有什么禁忌,建议多吃一些维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果
指导意见:
高血压的患者要吃水果,而且要吃足量的水果。吃水果的原则是尽量吃含有丰富维生素C、纤维素以及钾离子的水果,常吃的水果包括香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃、哈密瓜、蓝莓等。当然如果合并有血糖异常,含糖的水果还是要少吃。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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