脚挫伤两个星期了，。。

男 | 20岁悬赏3个健康币 2021-07-28 13:15:54 4人回复来自济南市

健康咨询描述：脚挫伤两个星期了，白天活动开没感觉，就是用力跑步的时候会疼点，晚上开空调第二天起来会疼，如果用暖宝宝热敷的话第二天起来就没事

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2021-07-28 13:17:25 我要投诉

扭伤正在恢复期间不能剧烈活动多局不热甫尽量不要长时间开空调，白天活动一天晚上肯定会出现不舒服肿胀现象，尽量把腿抬高。持续不缓解，需要去医院拍片复查的。

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2021-07-28 13:28:01 我要投诉

这个时候主要就是注意休息，不能剧烈的活动，早期保养的越好，恢复的越好，至少需要保养1到3个月左右，同时一定要多吃一些水果蔬菜，多喝点鸡汤，鱼汤排骨汤，睡觉的时候一定要把脚抬高，同时口服点葡萄糖酸钙口服液慢慢恢复啊！

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2021-07-28 13:19:19 我要投诉

避免长时间站立，行走每天热敷或者温水泡脚后涂抹，扶他林软膏对症治疗，建议近期避免跑步跳跃动动为好，扭扭脚扭伤后，局部涂抹红花油，云南白药气雾剂都是可以的，可以中医针灸理疗烤电效果好，大约再过两周就会好起来
以上是对“脚挫伤两个星期了，。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-07-28 13:34:46 我要投诉

根据你的描述，你的脚扭伤还得需要多休息，少走路，避免贪凉，少开空调。应该去医院中医科就诊于中医大夫，开一些活血化瘀、消肿止痛的中药熬制后，每晚用药液泡脚，能加快脚扭伤的痊愈。