在学校吃不到那么多营养可以吃维生素B族吗？

      对于维生素的补充，一般来说，只要是饮食正常，适当配合吃些水果是不用额外补充维生素的，特别是维生素B族，如果一定自己要补充的话，要注意，不能多吃，有各种维生素含有少量微量元素，但不用长期服用
      

      你的问题，考虑上述情况在学校营养跟不上的情况，不可以服用维生素的，建议检查一下为妥，缺什么补什么，不可以自行服用维生素B族的，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，饮食营养均衡，不要偏食
      

      如果在学校吃不到那么多营养的话，是可以吃维生素b族的，平常的话要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外可以自己买一些水果来吃，要补充维生素对于自己的身体健康还是有好处的。
      
      以上是对“在学校吃不到那么多营养可以吃维生素B族吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！