指导意见:
高血压患者建议减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,而牛奶中富含蛋白质,可补充所需蛋白质,对高血压患者有利。高血压患者应限制钠盐的摄入,每人每日食盐量不超过6克为宜,且建议多吃蔬菜和水果,摄入足量钾、镁、钙。
高血压的人是可以喝牛奶的,一般的牛奶都可以。牛奶里面蛋白质含量丰富,有利于人体营养成分的补充。平时要按时口服降压药物,以低盐低脂饮食为主,多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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