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肥胖症分为单纯性肥胖症,继发性肥胖症,和药物性肥胖症三类。单纯性肥胖,就是非疾病引起的肥胖。是肥胖症中最常见的一种,约占95%左右,其家族往往有肥胖病史。单纯性肥胖过度饮食,使摄入的热量大大超过身体消耗,多余的热量转化为脂肪,同时代谢过程比较慢,合成代谢超过分解代谢。继发性肥胖是由其他疾病引起的肥胖。继发性肥胖是由内分泌混乱或代谢障碍引起的一类疾病,多表现为皮质醇增多、甲状腺功能减退人群、性腺功能减退等
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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