请问睡觉前怎么瘦腿

保密 | 0个月 2021-07-29 06:00:14 2人回复来自

健康咨询描述：请问睡觉前怎么瘦腿

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2021-07-29 07:09:53 我要投诉

建议可以在睡觉前多做一些腿部的锻炼，如躺着进行骑自行车的姿势，也可以做蹲起，长时间的坚持，就能够瘦腿。同时在睡觉前是不要吃任何食物的，以免影响减肥的效果。

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2021-07-29 06:49:26 我要投诉

女性朋友可以在睡觉之前做一些瑜伽，瘦腿的动作可以单侧腿抬举也可以做空中脚踏车运动，另外也可以做洋糖曲奇知道非常好的减肥效果睡前运动需要在十点半前完成不要睡得太晚。

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