指导意见:
没有这个说法,睡觉把腿抬高会增加心脏在睡眠是的压力,不是健康的方法。要瘦腿,就减肥,除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制,根据自己的身体情况决定,做到吃七分饱,但又不能觉得饿,减肥贵在持之以恒,那样才有效果。
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