腿太胖了怎样能瘦腿求解

保密 | 0个月 2021-07-29 08:55:05 2人回复来自

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2021-07-29 10:26:07 我要投诉

太胖了，建议采取科学有效的减肥办法来瘦腿，就是每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，综合起来能够起到瘦腿的效果，经常做腿部的热敷按摩。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-29 09:54:39 我要投诉

可以选择从控制饮食入手，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果和粗粮，然后就是增强营养锻炼，增加身体代谢消耗，来达到瘦腿瘦身效果，再者可以通过去正规医疗机构进行抽脂瘦腿手术，来达到局部瘦腿。

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