多喝水能帮助减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-29 09:20:08 2人回复来自

健康咨询描述：多喝水能帮助减肥吗？

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2021-07-29 10:39:16

喝水并无明确减肥作用，可以通过适当增加喝水量和合理规定喝水时间，有利于身体健康。人体内绝大成分是水，水参与了体内各种营养代谢和生物化学反应。喝水可以促进新陈代谢，加强胃肠蠕动，助力脂肪燃烧，加速代谢废物排出体外，进而达到辅助减肥目的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-29 09:50:58 我要投诉

多喝水对减肥是有促进作用的，因为喝水能够促进代谢，调整内分泌，促进体内循环，但是不能光靠喝水，还应该控制饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，粗粮食物，等增强有氧锻炼，增加身体代谢，才能达到减肥效果。