想要配隐形眼镜，但是我忘记眼镜度数了

      建议您一定要到正规的医院眼科做检查，验光查准度数，一定要要验准度数，在医生的指导下佩戴合适的度数眼镜进行视力矫正，平时注意不要长时间的过度用眼，饮食上以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。

      病情分析：
      照片上是一张电脑验光单的结果，这个只能作为度数的参考，不能作为实际配镜的依据的。
      指导意见：
      框架眼镜的度数可以在电脑验光的基础上进行插片试戴，上下调整度数，以感觉镜片的清晰程度和舒适程度，而隐形眼镜和框架眼镜度数之间有一定的换算原则。