跟腱炎犯了，脚崩起来就很疼

      您的情况目前需要进一步检查，建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，血沉，尿酸检查，注意保暖休息，减低体重，局部针刀松解，理疗治疗，冲击波治疗等方法治疗，避免过度挤压刺激，劳逸结合
      

      根据你的详细描述，考虑为跟腱炎一般跟腱炎考虑与劳损或者是着凉受寒有关，建议平时注意保暖减少剧烈运动，注意休息一段时间，一般恢复需要一定的过程，口服舒筋活血药物，局部热敷，注意休息一段时间，一般不会引起跟腱断裂
      

      根据你的描述，这种情况首先建议休息，抬高患肢。近期避免参加剧烈运动或者长时间对脚底的重力和机械性刺激，可以通过热敷缓解疼痛，必要时口服双氯芬酸钠缓释片。治疗及时的话不会发生跟腱撕裂。
      
      以上是对“跟腱炎犯了，脚崩起来就很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最近必须要注意休息，避免剧烈活动，应该卧床休息，可以外用扶他林软膏，可以吃点儿消炎止痛药双氯芬酸钠肠溶片或者是布洛芬缓释胶囊，症状完全消失以后再开始做体育锻炼，强度要逐渐的加量，循序渐进，避免使用暴力，一般不会导致断裂。