怎么样才可以瘦腰

保密 | 0个月 2021-07-29 10:05:10 2人回复来自

健康咨询描述：怎么样才可以瘦腰

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-07-29 11:10:48 我要投诉

平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，也可以做减肥操，或者是转呼啦圈，仰卧起坐等，长时间的坚持就能够瘦腰，同时也要控制好饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-29 10:35:22 我要投诉

如果只想瘦腰部赘肉的话，可以选择去医疗机构进行抽脂手术，达到局部瘦腰效果，同时也可以选择增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，也能够达到瘦身瘦腰效果，但是需要长时间坚持坚持下来，既能达到瘦身效果也能够增强体质。