指导意见:
游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能和锻炼肌肉力量,经常坚持游泳可以让你健康美丽,拥有窈窕身材。游泳减肥消耗的能量大,而且是全身的运动,所以游泳真是非常理想的减肥方法。
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