每天坚持锻炼走路可以减肥吗

      身高175厘米，标准体重范围应该是56.7～73.1kg治疗，所以你的体重略微偏重，需要适当减肥，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，男同志体重：175-105等于140斤。上下浮动10%都属于正常范围。控制体重可以多户外运动，如跑步，打球，骑行，爬山等。并适当控制饮食。但要均衡营养，规律作息。

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，标准体重等于你的身高减去110等于公斤，你的标准体重是65公斤左右。
      指导意见：
      建议你平时注意控制饮食，加强锻炼，少吃高蛋白，高脂肪，高油脂和油腻，油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天坚持40到50分钟的不间断的跑步，这样可以达到减肥效果。
      以上是对“每天坚持锻炼走路可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述现在体重超标吗，走路能减肥吗的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在65公斤左右，你现在的体重有点偏胖，建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，荤素搭配，少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等，坚持走路是可以减肥的，建议你每天坚持走40分钟以上，长期坚持就会见效的。

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，每天坚持走路和适当控制饮食是可以达到减肥的目的。你的体重在正常范围之内。
      指导意见：
      标准体重的计算公式是：体重除以身高的平方得数在百分之20-24之间都是正常的。建议你多喝水，清淡饮食，不吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧运动，有利于减肥。
      

      病情分析：
      你好，标准体重计算方法：身高（cm）-105=标准体重（kg）。超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上，你还可以，减肥方法最好的办法就是饮食调节和适当运动锻练，步行是很好的锻练方式。
      指导意见：
      想要以走路作为减肥的主要运动方式，就要有耐心和毅力，保证每天坚持!运动减肥本身就是需要时间的，短期内很难看到效果的!走路的确是减肥健身的不错选择，是一项很好的有氧运动!每天走路最多一个小时，最少45分钟，长期坚持会有效果的!

      病情分析：
      你好，你的情况是身高175cm，体重75kg，标准体重计算公式男性：（身高－170）×0.6＋62＝标准体重（公斤）。按这个计算，体重130为标准体重。
      指导意见：
      以您的身高来看，体重应该在130到140斤之间。你的情况是体重高于正常，属于肥胖，考虑需要进行体育锻炼减轻体重。
      
      以上是对“每天坚持锻炼走路可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在的体重是挺正常的，如果坚持运动会减轻体重的。
      指导意见：
      平时要注意少吃油腻性的食物，多吃蔬菜水果，平时也要多做有氧运动，比如慢跑，骑自行车，游泳等，这样坚持下来，就会降低体重的