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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-29 12:40:12
薏米绿豆粥有减肥的功能，经常食用对身体有好处薏米含有大量的膳食纤维，能够有润肠通便的功效。而绿豆能够解暑降温，清热解毒，也有利尿，消肿，排毒的功效。薏米和绿豆熬粥能够助消化，除湿有很大的功效。如果在减肥期间可以在晚餐进行食用，可以减少其他的主食，能够增加饱腹感，而且有利于排便。同时也应该积极参加体育锻炼，控制脂肪以及糖类丰富的饮食摄入。
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