吃盐多会是骨质疏松的诱因吗

保密 | 0个月 2021-07-29 14:13:07 2人回复来自

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2021-07-29 14:14:39

如果说摄入过多的盐分可能直接导致体内骨质的侵蚀，会导致破骨这种生物行为的增加，而高盐饮食会增加我们的肾脏负荷，摄入过多的盐分会通过肾脏进行排泄，但是排除这些盐的同时也会把钙质排出，这样就会造成钙质的缺失产生骨质疏松。

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2021-07-29 14:15:59 我要投诉

吃盐过多容易得骨质疏松。因为肾脏每天会将过多的钠随尿液排到体外，每排出1000毫克的钠，同时损耗大约26毫克的钙。所以人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响骨骼的正常生长。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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