对于脚踝处骨质疏松这种情况首先需要局部的保护,可以佩戴护踝,并且穿一些宽松舒适的鞋,避免做剧烈运动,可以多吃一些蛋白质以及钙质的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品等,同时可以在医生的指导下做相应的功能锻炼
脚踝骨质疏松,需要进行补钙治疗。如果不及时治疗,很可能会出现骨折的情况。可以服用药物来进行治疗,如甲状旁腺激素、雌激素、鲑鱼降钙素,还有双膦酸盐类等药物。在饮食上也要做调整,吃一些能够补充钙的食物、维生素D、维生素C和蛋白质,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、蔬菜等,这样才可以有效的补充营养,让体内的钙物质增加。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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