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                                                                      48小时之内建议冷敷,48小时之后就不一样了,毛细血管不需要收缩,而是应该通过热敷的方式,让毛细血管舒张,帮助水肿进一步吸收。常用的超短波,中频电和热磁振都可以有效地减轻疼痛,并且促进局部恢复。
                                                                          
                                          根据你简单的描述,医生建议你详细的叙述一下病历情况,目前主要有哪些不舒服的表现,其次,可以去医院拍一个腰部的x线检查,查看一下有没有椎体滑脱,脱位等,初步考虑还是肌肉原因造成的可以使用云南白药膏或者活跃止疼的药物口服
                                                                          
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