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肥胖症患者6个月瘦30斤是很正常的,这说明患者的减肥办法已经取得了满意的疗效。对于肥胖症患者来讲,要坚持好的减肥办法,有了好的减肥办法还要坚持下去,如果没有恒心坚持是起不到好的减肥效果的啊。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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