降压的食物和茶饮有哪些？

      指导意见：
      降压的食物多见于菠菜，芹菜，油菜，菜花，还有西红柿等，谷物中有小米，燕麦，玉米面。可以多吃一些豆类，比如红豆，绿豆，黄豆，在水果中可以选择香蕉，杏，柑橘，红果，红枣等。
      

      你好！
      降压的食物有芹菜，菠菜油菜菜花西红柿，小米燕麦，玉米面儿，绿豆，红豆，黄豆，香蕉馅儿，苹果，海带与紫菜，香菇木耳，马铃薯，红薯，山药；降压的茶叶有绿茶，菊花茶，荷叶茶，决明子茶，山楂茶等都有降压作用。
      

      降压的食物有芹菜，白菜，丝瓜，苦瓜，从它的植物学上纤维素含量多，一定程度上能够降低血脂，以后学我的声音就好，弹性就好，血压就不容易升高，从这方面来说肯定是比吃肉效果好，如果要代茶饮，丹参茶是非常有效的活血化瘀的药物，可以起到降压的作用
      
      以上是对“降压的食物和茶饮有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！