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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 一天要喝多少的苦瓜水才能瘦的快

一天要喝多少的苦瓜水才能瘦的快

保密 | 0个月 2021-07-29 20:10:24 1人回复来自

健康咨询描述：一天要喝多少的苦瓜水才能瘦的快

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-27 21:56:32 我要投诉

病情分析：苦瓜是一种水果食物，特点是膳食纤维含量很高而且富含水分，同时富含维生素C和各种矿物质，基本不含脂肪和蛋白，热量低。苦瓜可以起到清热降火、健脾开胃、降血脂血糖、美容养颜的作用。因此食用苦瓜有助于减肥，一般建议每天200克。但是只是有助于减肥，可以让你减肥更加轻松，本身还是需要充足的运动以及适当的节食。

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