腰椎间盘突出可以慢跑吗?这种情况主要是根据腰椎间盘突出的严重程度,临床症状等综合来定的,轻度的话是可以慢跑的,循序渐进的,慢跑锻炼,逐渐增加锻炼的频次和力量,以不出现明显的腰背部酸痛为主。
你好,腰椎间盘突出通常来说最好还是不要跑步训练,虽然说跑步对身体有好处,可以锻炼下肢,可以增加心肺功能,但是跑步对于治疗腰间盘突出没有好处,如果跑步姿势不当,还可能会导致腰椎间盘突出变得更加严重。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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